Hypnose, Hypnothérapie, Psychologie & Sophrologie
La gratitude est une attitude qui consiste à reconnaître et à apprécier ce que l’on a, ce que l’on vit et ce que l’on reçoit au quotidien. Cette pratique simple mais puissante a des effets profonds sur le bien-être mental, en favorisant un état d’esprit plus positif et en réduisant le stress. En se concentrant…
Le terme « hikikomori » provient du japonais et se traduit littéralement par « se retirer » ou « se cloîtrer ». Ce phénomène désigne un comportement social où des individus, souvent des adolescents ou des jeunes adultes, choisissent de s’isoler pendant des périodes prolongées, allant de six mois à plusieurs années. Ce retrait social est marqué par une évitement des…
La douleur chronique est une expérience complexe qui va bien au-delà de la simple sensation physique. Contrairement à la douleur aiguë, qui est temporaire et liée à une blessure ou à une maladie spécifique, la douleur chronique persiste pendant des mois, voire des années. Elle peut être le résultat d’une affection sous-jacente, comme l’arthrite, la…
Accent prononcé sur des substances ou des comportements : Les toxicomanes deviennent des consommateurs pathologiques de drogues, d’alcool ou de comportements dangereux. Elles peuvent avoir le sentiment que la dépendance a pris le contrôle de leur vie, car elles perdent de plus en plus de temps à désirer, obtenir et penser à leur choix de…
Vue d’ensemble du corps physique (1/1) La notion d’image corporelle renvoie à notre opinion et à nos impressions sur l’apparence de notre corps, mais également à la façon dont nous pensons que les autres voient notre corps. Notre opinion du corporel se répartit sur un continuum ; nous pouvons manifester différents degrés de positivité ou…
Comment apparaît le trouble de la personnalité borderline? (1/2) Le trouble de la personnalité borderline (parfois appelé BPD) est un modèle particulier de traits de personnalité extrêmes. Dans le cas du trouble de la personnalité limite, une personne a généralement du mal à maintenir des relations stables avec d’autres personnes. Elle peut être dramatique, impulsive…
Stratégie d’acceptation et d’engagement (ACT) Que veut dire la méthodologie de l’acceptation et de l’engagement (ACT) ? Le principe de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une sorte de psychologie orientée vers l’aide à l’action positive dans la vie. L’ACT associe à la fois des techniques de pleine conscience et des éléments de thérapie…
La thérapie peut traiter la dépression Lorsque vous êtes déprimé, vous avez l’impression de ne jamais pouvoir sortir de l’obscurité. Cependant, même la dépression la plus grave peut être traitée. Si votre dépression vous empêche de vivre la vie que vous voulez, n’hésitez pas à demander de l’aide. En vous renseignant sur les options de…